PAKKETTEN & TRAINING /

Supertof dat je interesse toont in coaching en begeleiden en om te gaan samenwerken met QlaQwork Coaching! Voordat we samen aan de slag gaan vind ik het belangrijk om (van beide kanten) de doelen helder te hebben die we voor ogen hebben zodat we zeker weten dat we bij elkaar passen. Vandaar ook dat ik vooraf graag een persoonlijk gesprek met je wil inplannen. Hoe ga ik te werk? Door het opstellen van persoonlijke en op jou afgestemde trainingsschema’s en door terugkerende coachcalls en coachsessies on bike gaan we evalueren en ook weer verder vooruit plannen. Zo maak je niet alleen progressie, maar leer je ook je lichaam veel beter kennen en ga je meer op gevoel doen. Persoonlijke aandacht en veel contactmomenten is wat mijn voorkeur heeft. Op deze manier kunnen we ook aanpassen op de actualiteit van de dag. Niet alleen de cijfertjes die tellen en de hoe trainingen gaan, maar ook op drukte met werk, familie, of juist op een vakantie of op ziek zijn. Door deze zaken in te passen krijg je een voor jou zo optimaal mogelijk trainingsschema. Naast fysieke trainingsschema's werk ik veel aan de Mental Skills. Ik ben er als coach namelijk van overtuigd dat de grootste winst mentaal geboekt kan worden, zodat jij tijdens jou training, tocht, evenement of wedstrijd waar je naartoe getraind hebt jouw topprestatie gaat neerzetten en jij de beste versie van jezelf wordt!

Interesse in coaching of begeleiding /

Neem contact op om de mogelijkheden te bespreken

Wat heeft QlaQwork te bieden

 BASIC 4-WEKELIJKS

Voor de wielrenner met een duidelijk doel en een regelmatige agenda:

  • Online / Telefonisch intake
  • Iedere 4 weken een nieuw en persoonlijk schema op basis van jouw doelen en agenda
  • Iedere maand contact telefonisch/facebook coachgesprek
  • Persoonlijke aandacht, feedback op de trainingen
  • Beginnen wanneer je wil
  • Maandelijks opzegbaar
  • Een app waardoor je altijd je trainingsschema bij de hand hebt
  • Inclusief persoonlijk (free) account Trainingpeaks

€39,- per maand incl. BTW

 

Basic 2-Wekelijks

Voor de wielrenner met meerdere doelen en een strakke planning:

  • Face tot Face intake
  • Iedere 2 weken een nieuw en persoonlijk schema
  • Perfect voor een regelmatig veranderende agenda
  • Iedere 2 weken contact een telefonisch/facebook coachgesprek
  • Onbeperkt contact met je coach via email, whatsapp en telefoon
  • Persoonlijke aandacht, feedback op de trainingen
  • Beginnen wanneer je wil
  • Maandelijks opzegbaar
  • Een app waardoor je altijd je trainingsschema bij de hand hebt
  • Inclusief persoonlijk (free) account Trainingpeaks

€65- per maand incl. BTW

 

Maatwerk Pakket 6 maanden

Wil je toewerken naar een doel? Die gave GranFondo, een reeks van wedstrijden, fit zijn tijdens die mooie toertocht die gepland staat? Of wil je misschien structuur en regelmaat in je trainingen en zoek je iemand die je fysiek en mentaal begeleid. Dan is dit maatwerk pakket waarbij we samen intensief aan de slag gaan voor 6 maanden uitermate geschikt voor jou!

 

Voor de wielrenner met meerdere doelen en een strakke planning: 

  • Inspanningstest t.w.v. €159,-
  • 3x CoachSessie On Bike t.w.v. €99,- per sessie
  • Iedere 2 weken een nieuw en persoonlijk schema
  • Perfect voor een regelmatig veranderende agenda
  • Iedere 2 weken contact een telefonisch coachgesprek indien gewenst
  • Onbeperkt contact mij via email, whatsapp en telefoon
  • Persoonlijke aandacht en Mindset Minds traject 6 maanden
  • Start traject 6 maanden voor je hoofddoel
  • Een app waardoor je altijd je trainingsschema bij de hand hebt
  • Inclusief persoonlijk premium account Trainingpeaks

 € 975,- incl. BTW Pakketprijs