TRAIN WITH POWER CAMP

TRAIN WITH POWER CAMP

Wil jij optimaal voorbereid aan de start van het nieuwe seizoen beginnen of toewerken naar een specifiek doel? Meld je dan aan voor onze “Train With Power”- trainingsstage en ontdek waar jouw potentie ligt! Wij staan voor je klaar en zorgen voor elk detail in deze week zowel voor, tijdens en na de ritten zodat je jezelf echt op de training kunt concentreren. Bike-eat-sleep-repeat. Je leeft gedurende deze week (bijna) als een prof. Na elke rit analyseren we je vermogensgegevens en nemen we alle aspecten van de training individueel met je door (trainingszones, trainingsplan, voeding, herstel, enz.). Deze week geeft specifieke inzichten en helpt je bij het bereiken van je doelen.

 

Accommodatie en verzorging

Je verblijft in Bike Villa Es Costeret. Deze finca is gelegen in Alaró. Dit is een authentiek Mallorquins dorp gelegen aan de voet van het Tramuntana gebergte. Je vindt hier nog de kenmerkende gemoedelijke sfeer van het binnenland. Het is zeer geschikt als uitvalsbasis voor prachtige fiets- en ook wandeltochten. In het dorpje zijn diverse leuke restaurantjes aan het gezellige dorpsplein. Palma en het vliegveld liggen op ongeveer 30 (auto-)minuten van het landhuis.
Je deelt je slaapkamer en badkamer met een andere deelnemer van het arrangement, wel heb je een eigen 1-persoonsbed tot je beschikking. Er zijn diverse faciliteiten zoals een privé-zwembad, buiten BBQ-buitenruimte, wifi, airco, smart tv, beveiligde fietsstalling, mogelijkheid om je fiets te onderhouden en een wasmachine. De buitenruimte is ruim met diverse buitenterrassen met een prachtig uitzicht op het Tramuntana-gebergte.

Coaching

Ons ‘Train With Power’- Camp is een trainingskamp dat je inzicht geeft met dagelijkse coachingsessies, analyses na de rit en workshops waarbij we meerdere aspecten van training voorbij laten komen: hoe bouw je een trainingsplan op, voedingsstrategie, training en koersen met een vermogensmeter en uiteraard herstel.
• Iedere dag starten we met een briefing over de rit die we gaan rijden. We rijden als team maar iedereen krijgt zijn of haar persoonlijke doelen mee voor de rit, afhankelijk van je niveau en ambities.

•Na de rit worden power- en hartslagdata geanalyseerd en met je doorgenomen zodat je meer inzicht krijgt over bijvoorbeeld je ‘zones’ en waar je aandachtspunten liggen om jezelf te verbeteren.

• Met dat persoonlijke schema en je focuspunten kun je iedere dag jezelf optimaal verbeteren.

• In totaal hebben we 2 meetmomenten gedurende deze week voor het vaststellen van je omslagpunten; 1x een verkorte FTP-test en 1x een 20minuten- test.

We hebben plek voor maximaal 12 deelnemers.

Zorg dat je erbij bent!!

Martin Lukasse
QlaQwork Coaching / Bike Villas Travel

Deelnemen aan deze trip? /

Neem contact op om de mogelijkheden te bespreken en ontvang het programmaboekje!

06 51 57 58 03 / info@qlaqwork.com

Direct reserveren

Belangrijke informatie /

14 maart t/m 21 maart 2023

1495,- p.p.

Je krijgt hiervoor een compleet verzorgd Arrangement:

 

    • Een verblijf in een Bike Villa voor 7 nachten

    • Allemaal eenpersoonsbedden

    • Iedere dag op fietsers afgestemde catering

    • Prachtige routes, gids, volgauto en sportvoeding

    • Powermeter en fietscomputer

    • Carbon Di2 fiets

    • Dagelijks fietsonderhoud

    • Bike Villas-wielerjersey

    • 2 keer massage

    • Individuele coaching

    • Transfer vliegveld naar Bike Villa

    • STO Garant en lokale belastingen

Zorg dat je erbij bent!